January 3rd, 2016

Подарок Деда Мороза

Вот такой дед-морозов подарок обнаружил в этом году под елкой:
i
Это шагомер торговой марки Garmin, вариант vivofit, то есть самый недорогой из возможных.
Такой подарок оказался весьма кстати, ибо, как , так скажем дипломатично, немолодой человек, я стал проявлять интерес к собственному здоровью, и к всяким несложным тренировкам, позволяющим держать тело в тонусе.
Как всякий неофит, я тут же завис в компьютерный программе, прилагающейся к гаджету, устанавливал, пыхтел, разбирал разные варианты с нажатием кнопок...
Ну а в общем, теперь я могу знать:
- количество сделанных шагов за день;
- количество использованных ( "сожженых") калорий;
- количество пройденных километров;
- динамику собственного сна.
Есть там и еще всякие функции-параметры, с некоторыми я еще не разобрался, а до некоторых ещё не дозрел :-)
Подарком я очень доволен !
И вас советую - посвящайте время спортивным занятиям !
И интересуйтесь (хотя бы иногда) параметрами своего здоровья, и физической активности !